Тема совместного сна настолько же острая, обсуждаемая и противоречивая в среде молодых родителей, как и дискуссии вокруг длительности грудного вскармливания, необходимости водить ребенка в сад и делать прививки.
Для начала давайте разделим понятие совместного сна на сон с родителями в одной кровати и сон в одной комнате.
Совместный сон малыша и родителей в пространстве одной комнаты – это норма. Психологи советуют переселять малыша в отдельную комнату после 3-х лет. Сон в одной комнате с мамой и папой успокаивает ребёнка, формирует у него чувство безопасности и положительное представление об окружающем мире, укрепляет чувство уверенности в присутствии родителей.
Если же говорить о сне в одной кровати, то здесь есть как плюсы, так и минусы. Давайте поговорим о них.
ПЛЮСЫ:
-
Удобно для мамы, ведь нет необходимости постоянно вставать ночью, брать ребенка на руки, сидеть с ним во время кормления, а потом снова укладывать.
-
Способствует лактации за счет более частых прикладываний.
-
Непосредственный тактильный контакт с мамой, во время совместного сна ребёнок чувствует себя наиболее комфортно.
-
Вместе с мамой лучше устанавливаются и закрепляются ритмы сна и бодрствования младенца.
МИНУСЫ:
-
У родителей нет возможности полностью расслабиться, поэтому родители не высыпаются и не получают полноценного отдыха.
-
Вопрос гигиены: как часто вам придется менять постельное белье, чтобы условия для малыша были максимально благоприятными?
-
Может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смерти) из-за удушения (причина – мягкие элементы в вашей кровати, подушки, одеяла).
-
Можно случайно задавить ребенка (случаи редкие, обычно из-за потери чувствительности при сильном недосыпе и усталости). Опасность задавить малыша исключается при соблюдении правил организации совместного сна и при использовании отдельной поверхности (например, кокона-гнездышка).
-
Случайные травмы из-за падения с кровати. Чтобы этого избежать, установите защитные бортики или специальную приставную кроватку-бортик
-
Снижение интенсивности сексуальных отношений родителей из-за долгого присутствия детей в кровати.
-
Может сформироваться привычка к несамостоятельному сну (например, только с мамой) и может требоваться постоянное присутствие взрослого. Если малыш какое-то время спал вместе с родителями в одной кровати, в будущем переучить его для самостоятельного сна будет непросто.
-
Не формируется навык самостоятельного засыпания.
-
Совместный сон детей старше 3-х лет с родителями противоположного пола может стать первопричиной сексуальных расстройств и нарушений во взрослой жизни ребенка. Согласно теории развития личности Зигмунда Фрейда, в возрасте от 3-х до 6-ти лет дети переживают фаллическую стадию развития, когда они начинают рассматривать и исследовать свои гениталии, интересоваться половыми отношениями. Ребенок может начать проявлять вовсе не молочный интерес к маминой груди, а сексуальный. Это происходит неосознанно.
Когда совместный сон может быть опасным для жизни малыша:
-
когда родители употребляют алкоголь или снотворное;
-
если мама и папа очень сильно устали;
-
если у родителей есть проблемы с лишним весом (сильно избыточный вес, ожирение);
-
мама решает спать с ребенком из-за конфликта с папой;
-
родители испытывают сильный страх травмировать малыша во время сна.
Если вы все-таки решили, что вам больше подойдет совместный сон с малышом, то он должен быть организован по следующим правилам безопасности:
-
Матрас должен быть жестким. Ребенок не должен скатываться к родителям или лежать на наклонной поверхности;
-
Используйте простыни на резинках, чтобы не комкались;
-
Не используйте одно общее одеяло для себя и малыша. У вашего ребенка должно быть или свое одеяло, или он должен спать без одеяла, но в пеленке или спальном мешке;
-
Самым оптимальным решением будет использование вставки в кровать: такой специальной кроватки-бортика, матрасика-гнездышка или кокона;
-
Не укладывайте малыша не в своей поверхности между родителями и с краю кровати (кладите у стены или используйте бортики).
-
Исключите присутствие в кровати домашних животных.
-
Мамина пижама должна быть без лишнего декора и украшений, чтобы случайно во сне не травмировать малыша.
Ну что ж, давайте подведем итог: совместный сон – хорошее решение для установления особенной связи с малышом. Но подходит он не всем! Если одной маме спокойно спать в кровати со своим малышом, то другой маме такой сон не подойдет – и это нормально!
Если какая-то женщина спокойно спит в кровати с ребенком, то другой такой сон не подходит.
Например, мама боится случайно придавить малыша во сне, из-за этого спит вместе с ним тревожно, часто просыпается в страхе: как там ее ребенок, все ли хорошо?
Конечно, для нее будет лучше, если она заснет глубоким сном в своей постели, хоть и на пару часов, и периодически будет вставать к младенцу ночью, чем поверхностно, но тревожно заснет с ним в общей кровати.
А вот другим мамам напротив, очень трудно вставать ночью, брать ребенка на руки и сидеть с ним во время кормления, а потом снова укладывать. И им проще и удобнее спать с ребенком в одной постели с малышом, чтобы избежать лишних движений.
Каждой из вас нужно попробовать разные вариант и принять решение самой – что удобнее для вас?
