Ни для кого не секрет, что и во время беременности, и после родов мамы сталкиваются со множеством кардинальных изменений – как физических, так и эмоциональных. Именно поэтому появление в семье детей и забота о них всегда ассоциировалась именно с женщинами. А что в это время происходит с папами? Давайте разбираться вместе.
В процессе вынашивания малыша и даже после его рождения женщинам приходится, мягко говоря, несладко. Гормональные всплески, лишний вес, проблемы с внутренними органами, перепады настроения – это только верхушка айсберга. На этом фоне мужчины выглядят вполне себе без изменений. Но так ли это на самом деле?
Мы ни в коем случае не хотим уменьшить заслуги сильных и отважных мамочек, но должны отметить, что в течение этого периода папы также подвергаются некоторым изменениям. Каким именно, рассказываем в нашей статье.
А вы знали?
Итак, начнем с удивительного факта о папах. Знаете ли вы, что самец морского конька – единственный представитель животного мира, который способен вынашивать и впоследствии рожать собственное потомство? Теперь точно знаете. Ну а если серьезно, то ждать от мужчин большого живота (при условии, что там находится малыш) точно не стоит.
Отсюда вопрос: как меняется мужчина после рождения ребенка? По большей части все изменения происходят внутри организма и проявляются не так ярко, как у женщин. И в первую очередь это касается гормональных изменений.
Тестостерон
Ученые обнаружили, что тестостерон у мужчин, так называемого «мужского гормона», значительно снижается с появлением первого ребенка, а если точнее – сразу после его рождения [1]. В результате молодые папы начинают испытывать более выраженные эмоции, связанные с отцовством. Специалисты также утверждают, что через несколько месяцев после рождения малыша из-за сниженного тестостерона мужчины принимают более активное участие в процессе ухода за своим чадом.
Окситоцин и дофамин
Но не стоит сильно расстраиваться по поводу тестостерона, ведь «если где-то убыло, значит где-то прибыло». Так, с понижением тестостерона в организме увеличивается уровень других гормонов – окситоцина и дофамина.
Окситоцин и дофамин в данных обстоятельствах побуждают отцов искать физического контакта и помогают им сформировать более крепкую эмоциональную связь с ребенком в будущем. Любопытно и то, что гормон окситоцин у мужчин вырабатывается чаще всего во время игр с ребенком. А чтобы сделать это время максимально приятным и веселым, малыш должен всегда чувствовать себя комфортно и под защитой. И помогут ему в этом ультратонкие и дышащие подгузники Tanoshi.
Пролактин
Еще один гормон, о котором нужно упомянуть – пролактин. Его также называют «материнским гормоном», потому как он способствует лактации у кормящих мам. «Причем же тут папы?» – спросите вы. Отвечаем. Пролактин у молодых отцов вырабатывается после рождения ребенка и может повышаться в ответ на поведенческие реакции новорожденного, например, на плач.
Кортизол
Очередное исследование показало, что, когда молодые папы впервые увидели своих новорожденных детей, уровень кортизола в крови значительно вырос. Кортизол – гормон стресса, так что же тут хорошего? Но на этом эксперимент не закончился. Дело в том, что, как и в случае с тестостероном, изменение уровня кортизола свидетельствует о более активном участии отцов в уходе за детьми в перспективе ближайших лет [2].
Мозговая активность
Помимо гормональных изменений, появление ребенка также влияет и на мозг мужчины. Например, в ходе исследования 2014 года в университете Денвера ученые выяснили, что у отцов наблюдается увеличение активности в участках мозга, связанных с эмоциональной реакцией, социальным взаимодействием и заботой о ребенке. Ранее подобные изменения обычно наблюдались у молодых мам. По мнению ученых это отражает развитие навыков, связанных с воспитанием детей (уход за малышом и понимание его потребностей) и неизбежным этапом обучения, с которым сталкиваются оба новоиспеченных родителя [3].
Другие ученые утверждают, что в ожидании малыша мозг мужчины становится более пластичным и легче поддается изменениям. Это означает, что по сравнению с бездетными мужчинами молодые отцы обладают большей способностью учиться на собственном опыте, что в свою очередь и приводит к изменениям мозговой активности [4].
Кроме того, с появлением ребенка у мужчин также отмечается активность в тех участках мозга, которые отвечают развитие таких навыков, как: планирование, концентрация внимания, решение проблем и выявление всевозможных рисков по части ухода за детьми.
Как отцовство влияет на здоровье?
Несмотря на то, что внешних изменений в организме мужчины в связи с появлением ребенка не так много, но они имеют место быть. Некоторые папы, к примеру, могут прибавить в весе. Спойлер: этого можно легко избежать, если немного постараться.
Причин возникновения лишних килограммов может быть несколько (и все они довольно очевидные). Как только вы переступаете порог своего дома вместе с только что родившимся малышом, ваша жизнь в корне меняется:
-
Вы проводите больше времени дома, чем за занятиями спортом и другой физической активностью.
-
Из-за нехватки времени сбалансированное питание превращается в случайные перекусы или даже обжорство не совсем здоровой едой.
-
Недостаток сна замедляет обмен веществ, тем самым приводя к набору жировой массы.
-
Возникновение послеродовой депрессии у мужчин способствует перееданию.
В общем и целом, сбитый режим, плохие привычки и эмоциональная нестабильность могут подтолкнуть новоиспеченного папу к появлению того самого животика.
«Беременный» папа
К слову о животике. Некоторые мужчины могут набирать весь еще во время беременности. Но не своей, конечно, а женщины. Подобное явление считается одним из проявлений симпатической беременности. Более загадочное название – «синдром кувады».
Исторически кувада (от фр. couvade – высиживание яиц) – это некий обряд, в ходе которого будущий отец имитирует беременное состояние партнерши, начавшиеся роды, или представляет, что нянчит новорожденного и все в таком духе.
В наше время симпатическая беременность – термин, описывающий состояние будущего папы, при котором проявляются симптомы женской беременности:
-
беспокойный сон и усталость;
-
повышение аппетита;
-
расстройства пищеварительной системы;
-
тошнота и т.д.
Данный феномен обычно связан с эмпатией и сильной эмоциональной связью между партнерами, приводящими к психосоматическим нарушениям у мужчин.
Выводы
Появление ребенка в семье приводит как к глубоким, так и не всегда заметным изменениям в организме.
В итоге все эти биологические процессы подготавливают мужчину к роли отца и помогают молодому папе переосмыслить жизнь, стать более ответственным и заботливым, что несомненно отразится на их будущих отношениях с малышом.
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30165061/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144350/
опубликовано 22.08.2024
