Как меняется мужской организм с появлением ребенка?

Ни для кого не секрет, что и во время беременности, и после родов мамы сталкиваются со множеством кардинальных изменений – как физических, так и эмоциональных. Именно поэтому появление в семье детей и забота о них всегда ассоциировалась именно с женщинами. А что в это время происходит с папами? Давайте разбираться вместе.

В процессе вынашивания малыша и даже после его рождения женщинам приходится, мягко говоря, несладко. Гормональные всплески, лишний вес, проблемы с внутренними органами, перепады настроения – это только верхушка айсберга. На этом фоне мужчины выглядят вполне себе без изменений. Но так ли это на самом деле? 

Мы ни в коем случае не хотим уменьшить заслуги сильных и отважных мамочек, но должны отметить, что в течение этого периода папы также подвергаются некоторым изменениям. Каким именно, рассказываем в нашей статье.

Взлеты и падения

Итак, начнем с удивительного факта о папах. Знаете ли вы, что самец морского конька – единственный представитель животного мира, который способен вынашивать и впоследствии рожать собственное потомство? Теперь точно знаете. Ну а если серьезно, то ждать от мужчин большого живота (при условии, что там находится малыш) точно не стоит. По большей части все изменения происходят внутри организма и проявляются не так ярко, как у женщин. И в первую очередь это касается гормонов.

Тестостерон

Ученые обнаружили, что уровень тестостерона, так называемого «мужского гормона», значительно снижается с появлением первого ребенка, а если точнее – сразу после его рождения [1]. В результате молодые папы начинают испытывать более выраженные эмоции, связанные с отцовством. Специалисты также утверждают, что через несколько месяцев после рождения малыша из-за сниженного тестостерона мужчины принимают более активное участие в процессе ухода за своим чадом. 

Окситоцин и дофамин

Но не стоит сильно расстраиваться по поводу тестостерона, ведь «если где-то убыло, значит где-то прибыло». Так, с понижением тестостерона в организме увеличивается уровень других гормонов – окситоцина и дофамина. 

Окситоцин и дофамин в данных обстоятельствах побуждают отцов искать физического контакта со своим ребенком и помогают им сформировать более крепкую эмоциональную связь в будущем. Любопытно и то, что окситоцин у мужчин вырабатывается чаще всего во время игр с ребенком. А чтобы сделать это время максимально приятным и веселым, малыш должен всегда чувствовать себя комфортно и под защитой. И помогут ему в этом ультратонкие и дышащие подгузники Tanoshi. 

Пролактин

Еще один гормон, о котором нужно упомянуть – пролактин. Его также называют «материнским гормоном», потому как он способствует лактации у кормящих мам. «Причем же тут папы?» – спросите вы. Отвечаем. Пролактин у молодых отцов вырабатывается после рождения ребенка и может повышаться в ответ на поведенческие реакции новорожденного, например, на плач. 

Кортизол

Очередное исследование показало, что сразу после того, как некоторые молодые папы впервые увидели своих новорожденных детей, их уровень кортизола значительно вырос. Кортизол – гормон стресса, так что же тут хорошего? Но на этом эксперимент не закончился. Дело в том, что, как и в случае с тестостероном, изменение уровня кортизола свидетельствует о более активном участии отцов в уходе за детьми в перспективе ближайших лет [2].

Мозговая активность

Помимо гормональных изменений, появление ребенка также влияет и на мозг мужчины. Например, в ходе исследования 2014 года в университете Денвера ученые выяснили, что у отцов наблюдается увеличение активности в участках мозга, связанных с эмоциональной реакцией, социальным взаимодействием и заботой о ребенке. Ранее подобные изменения обычно наблюдались у молодых мам. По мнению ученых это отражает развитие навыков, связанных с воспитанием детей (уход за малышом и понимание его потребностей) и неизбежным этапом обучения, с которым сталкиваются оба новоиспеченных родителя [3].

Другие ученые утверждают, что в ожидании малыша мозг мужчины становится более пластичным и легче поддается изменениям. Это означает, что по сравнению с бездетными мужчинами молодые отцы обладают большей способностью учиться на собственном опыте, что в свою очередь и приводит к изменениям мозговой активности [4]. 

Кроме всего прочего, с появлением ребенка у мужчин также отмечается активность в тех участках мозга, которые отвечают развитие таких навыков, как планирование, концентрация внимания, решение проблем и выявление всевозможных рисков по части ухода за детьми.

Что-то еще?

Несмотря на то, что внешних изменений в организме мужчины в связи с появлением ребенка не так много, но они имеют место быть. Некоторые папы, к примеру, могут прибавить в весе. Спойлер: этого можно легко избежать, если немного постараться.

Причин возникновения лишних килограммов может быть несколько (и все они довольно очевидные). Как только вы переступаете порог своего дома вместе с только что родившимся малышом, ваша жизнь в корне меняется. 

После работы вы, скорее всего, будете проводить больше времени с ребенком, чем в спортзале. Более того, из-за нехватки времени сбалансированное питание может легко превратиться в случайные перекусы или даже обжорство не совсем здоровой едой. Стоит ли говорить о недостатке сна? Учеными уже давно доказано, что отсутствие полноценного сна влияет на обмен веществ в организме, а его снижение в том числе приводит к набору жировой массы. 

Есть еще такое состояние, как послеродовая депрессия. Она чаще всего ассоциируется с именно женщинами, но может настигать и мужчин. А один из способов справиться с негативными мыслями и упадническим настроением что? Правильно, вкусно покушать. Отсюда и лишний вес. 

В общем и целом, сбитый режим, плохие привычки и эмоциональная нестабильность могут подтолкнуть новоиспеченного папу к появлению того самого животика. 

«Беременный» папа

К слову о животике. Некоторые мужчины могут набирать вес еще во время беременности. Но не своей, конечно, а женщины. Подобное явление считается одним из проявлений симпатической беременности. Более загадочное название – «синдром кувады». 

Исторически кувада (от фр. couvade – высиживание яиц) – это некий обряд, в ходе которого будущий отец имитирует беременное состояние партнерши, начавшиеся роды, или представляет, что нянчит новорожденного и все в таком духе.

В наше время симпатическая беременность – термин, описывающий состояние будущего папы, при котором проявляются симптомы женской беременности: повышение аппетита, расстройства пищеварительной системы, тошнота, усталость и т.д. Данный феномен обычно связан с эмпатией и сильной эмоциональной связью между партнерами, приводящими к психосоматическим нарушениям у мужчин.

Выводы

Появление ребенка в семье приводит как к глубоким, так и не всегда заметным изменениям в организме. 

В конечном итоге все эти биологические процессы подготавливают мужчину к новой роли и помогают молодому папе переосмыслить жизнь, стать более ответственным и заботливым, что несомненно отразится на их будущих отношениях с малышом.