«Кожа к коже» или «метод кенгуру» – это довольно распространенная на сегодняшний день практика в медицине, когда младенца сразу же после рождения помещают маме на грудь. Она имеет целый ряд преимуществ и положительных эффектов для здоровья и благополучия как ребенка, так и мамы. Но как же папа?
Связь между мамой и ребенком начинает формироваться еще во время беременности. В течение девяти месяцев она крепнет, а с рождением малыша перерастает в нечто иное и совершенно необъяснимое – когда впервые слышишь его крик, видишь своими глазами маленькое, хрупкое тельце и ощущаешь его прикосновения на своей коже.
Что же происходит с папой? Пока женщина вынашивает малыша, мужчина принимает лишь косвенное участие в процессе беременности и поддерживает маму насколько это возможно. Более того, многие отцы могут даже не осознавать своего нового положения вплоть до самого появления ребенка на свет, не говоря уже о наличии эмоциональной связи с малышом.
В этой статье мы расскажем, чем так полезна практика «кожа к коже» между папой и ребенком и какие у нее могут быть преимущества.
Что это дает малышу?
Проведя столько времени в утробе матери, где ее организм обеспечивает младенца всем необходимым, появление на свет для него становится настоящим испытанием. Теперь он вдруг сам по себе и ему нужно самостоятельно дышать, регулировать температуру тела и сердцебиение, кушать, двигаться и т.д. Это довольно сложный период для малыша, однако пребывание на коже у родителя поможет не только облегчить «переход» во внешний мир, но и значительно повлиять на дальнейшее развитие его психики и умственных способностей.
1. Способствует развитию мозга
Прежде всего, физический контакт с папой через практику «кожа к коже» способствует здоровому развитию мозга у малыша, помогая улучшить его когнитивные способности и эмоциональное благополучие.
2. Успокаивает и снимает стресс
Непосредственный контакт с кожей папы заметно уменьшает уровень стресса и успокаивает малыша. Так, в результате одного исследования специалисты выяснили, что сразу после рождения младенцы успокаиваются гораздо быстрее с помощью метода «кожа к коже», чем если бы их сразу клали в кроватку [1]. Кроме того, подобная практика способствует снижению гормона стресса в организме ребенка.
3. Улучшает качество сна
Благодаря тому, что малыш способен быстрее успокаиваться, улучшается и его сон. Так, нахождение малыша на груди у папы помогает наладить регулярность и качество сна у ребенка, что в свою очередь положительно сказывается на его общем здоровье в будущем.
4. Синхронизирует сердцебиение и дыхание
Практика «кожа к коже» малыша с папой помогает ребенку также научиться саморегуляции. Это приводит к более стабильному, регулярному сердцебиению и дыханию, которые приобретаются благодаря синхронизации с папой.
5. Укрепляет иммунитет
Помимо всего прочего, «метод кенгуру» между младенцем и папой способствует укреплению иммунной системы малыша за счет передачи полезных микроорганизмов и антител через кожу, что в свою очередь помогает защитить ребенка от вредных бактерий и опасных вирусов [2].
В случае с кормящей мамой такое воздействие помогает адаптировать грудное молоко, поскольку ее организм вырабатывает антитела в ответ на то, какие бактерии есть у ребенка.
Как влияет на папу?
Почему же так важно проводить практику «кожа к коже» с папой? Прежде всего, она помогает непосредственному укреплению связи между отцом и ребенком. Многие отцы часто чувствуют себя немного отстраненными от ухода за младенцем, особенно если мама принимает на себя большую часть заботы. Во время практики «кожа к коже» с малышом у пап (собственно, как и у мам) выделяется окситоцин, он же – гормон любви. Окситоцин уменьшает уровень стресса и тревожность, тем самым улучшая настроение и укрепляя связь между родителем и ребенком.
Одновременно с этим другое исследование показало, что папы, у которых в течение первого контакта «кожа к коже» с младенцем повысился уровень кортизола в крови, были более вовлечены в уход за малышом несколько месяцев спустя [3]. Так что же делает эту связь такой крепкой – любовь, стресс или все сразу? Наверное, мы сможем узнать ответ на этот вопрос, основываясь только на собственном опыте.
Точно лишь одно – практика «кожа к коже» поможет молодым папам создать и укрепить невидимую связь с ребенком, почувствовать себя ближе к нему и стать более уверенными в своих родительских навыках.
Когда и как правильно делать?
Как мы уже упоминали выше, первый контакт родителя и малыша случается сразу же после рождения, когда его протирают и кладут на грудь маме. Если же вам, как папе, тоже хочется поучаствовать в данном процессе, предупредите об этом заранее своего врача и команду акушеров.
После того, как ваш малыш попадет домой, практиковать «метод кенгуру» можно сколько и когда угодно. Конечно, не забывая при этом о базовых потребностях малыша или учитывая медицинские показания и ограничения от лечащего врача.
Как же правильно применять метод «кожа к коже» в домашних условиях?
1. Создайте спокойную и уютную обстановку. Выберите комфортное и тихое место в квартире, где не будет посторонних шумов или раздражителей, которые могут помешать вам в полной мере насладиться моментом.
2. Разденьте себя и малыша. Снимите рубашку/футболку, чтобы увеличить оголенную поверхность груди для большей эффективности. Во избежание «курьезных» ситуаций оставьте на малыше только подгузник Tanoshi, он как нельзя кстати подойдет для такого мероприятия!
3. Подготовьте кожу. Убедитесь в том, что у вас и малыша кожа чистая и сухая. Это поможет предотвратить возможное появление раздражений или дискомфорта у обоих.
4. Примите комфортную позу. Расположитесь на кровати или диване, так чтобы вам было комфортно провести некоторое время в одной позе, не нарушая при этом спокойствие малыша.
5. Разместите младенца на груди. Положите малыша вертикально на грудь, чтобы он находился в прямом контакте с кожей. Обязательно проследите за тем, правильно ли он лежит – голова ребенка должна быть повернута в одну сторону, а шея должна быть прямой. Накройте его одеялом или простыней, чтобы ему было тепло и уютно.
6. Обнимайте и поглаживайте младенца. Нежно прижмите малыша к себе, обнимайте и поглаживайте его. Это поможет укрепить связь между вами и создаст у младенца ощущение безопасности, когда вы находитесь рядом.
7. Не спешите. Проведите в таком положении как можно больше времени, наслаждаясь моментом близости и единения с вашим малышом.
8. Наблюдайте за реакцией. Проследите за реакцией младенца на подобный контакт – понаблюдайте за его дыханием, движениями и общим состоянием. Как он себя ведет? Он спокоен? Его тело расслаблено? Может быть, он начал засыпать?
Выводы
Практика «кожа к коже» с папой может стать замечательным и одним из наиболее эффективных способов укрепить связь с малышом, способствовать его развитию, а также создать любящую и безопасную обстановку между членами семьи. Не стесняйтесь проводить время с ребенком через контакт кожи к коже и наслаждайтесь этим прекрасным опытом вместе!
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17542814/
2. https://www.irishtimes.com/life-and-style/health-family/skin-to-skin-contact-between-father-and-baby...
3. https://www.researchgate.net/publication/327346365_Fathers%27_Cortisol_and_Testosterone_in_the_Days_...
4. https://www.familyeducation.com/family-life/dad-life/dad-skin-to-skin
