Массаж – один из самых эффективных, приятных и полезных способов общения малыша и родителей. Кроха начинает получать тактильную информацию еще внутриутробно. Мягкие прикосновения теплых околоплодных вод, вибрация при ходьбе все это успокаивает и дарит ощущение защищенности и комфорта. Так почему бы нам не подарить эти ощущения малышу после рождения? О том, как правильно это сделать расскажет детский массажист и мама двоих детей Наталья Яковлева.
Начнем сразу с приятных бонусов и пользы: массаж имеет огромное значение для развития ребенка, ведь тактильный контакт – один из ведущих каналов восприятия малышом окружающего мира!
На нервную систему массаж действует по-разному: некоторые движения расслабят, а некоторые взбодрят. И тем самым массаж способствует созреванию детской нервной системы (у малышей этот процесс завершается в 3 года).
Совместно проведенное время, да еще с тесным телесным контактом, способствует укреплению и развитию детско-родительских отношений в будущем. Ну что, уже приняли твердое решение делать массаж своим крохам?
Массаж можно делать с рождения
Для массажа вам потребуется только позитивный настрой и теплые руки
Кстати, не советую использовать «взрослое» масло для массажа, так как оно может закупоривать поры малыша, препятствуя тем самым кожному дыханию.
Приемы массажа разнообразны, но основные это: поглаживания, растирания и разминания.
-
Поглаживания успокаивают нервную систему малыша
-
Растирания разогревают мышцы и бодрят, если делать их быстро, и успокаивают, если делать медленно и монотонно
-
Разминания укрепляют, насыщают организм кислородом и регулируют мышечный тонус (в норме у малыша гипертонус ручек до 3-4 месяцев, а ножек до 4-5 месяцев; если после указанных сроков сохраняется повышенный тонус мышц, необходимо обратиться за консультацией к детскому неврологу)
Утром, после пробуждения, можно сделать малышу бодрящий массаж с потешками или стишками – такие потешки можно найти на сайте Tanoshi. Погладьте малыша от макушки до пяточек, пощиплите (аккуратно) спинку и ручки. Особое внимание уделите стопам и ладошкам, тут можно и нужно рисовать пальцами кружочки и лучики от ладошки к каждому пальчику.
Вечером для успокоения и настроя на ночной сон можно погладить малыша по спинке, ручкам и ножкам с вашим привычным средством (например, увлажняющим молочком). Вечерние поглаживания должны быть достаточно глубокими и медленными, чтобы нервная система малыша замедлилась после активного дня.
Также я рекомендую использовать массажные техники поглаживания при коликах и запорах: гладить животик малыша можно только по часовой стрелке! При таком массаже можно еще почитать малышу стишки или спеть песенку.
Отличный способ профилактики от колик — это поглаживания животика по часовой стрелке с разной степенью надавливания, от легкой до средней плотности воздействия. Такие воздействия на животик помогут газикам продвинуться по кишечнику и в конце концов освободить малыша от мучений. Если же колики уже случились, можно такие поглаживания сочетать с мягкими, но крепкими прижиманиями ладоней к животу, как бы согревая его.
Интересный факт: ладошки малыша очень связаны с речевым центром его головного мозга!
Малыш и сам много делает для собственного развития, например, ползает и исследует ладонями пол, предметы, еду и поверхности. Но помощь точно не будет лишней! В любое время дня будет полезен массаж ладошек с известными не одному поколению мам потешками про сороку-ворону или именами пальчиков. Можно использовать для такого массажа игры и колючие мячики.
Прокатите мячик по ладошке и каждому пальчику приговаривая слова потешки. Покатайте мяч по твердой поверхности пола или стола детской ладошкой, нажимайте на мяч пальчиками.
Если вы занимаетесь со своими детками гимнастикой, хороший способ сделать её еще эффективнее – проводить массаж перед занятием. Например, легкие поглаживания дополнить растираниями и вуаля, мышцы разогреты и готовы к нагрузке!
После такого массажа здорово делать гимнастику для рук и ног (сгибания/разгибания, вращения), а также покататься на фитболе.
А вы знали, что малыши не чувствуют границ своего тела?
Поэтому массаж можно использовать в том числе и для помощи малышу в изучении своего тела. Для этой цели подойдут медленные и глубокие «обжимания» в районе ручек, ножек и спинки. Кстати, делать это также можно с помощью маленькой мягкой подушечки.
Важно: не забывайте соблюдать технику безопасности! Подушка не должна попадать на личико малыша.
Подушечкой, как и руками, мягко, но глубоко прижимайте малыша. Дети обожают такие воздействия и отлично успокаиваются после них.
Для изучения своего тела для деток постарше в возрасте 6-12 месяцев можно использовать массаж с проговариванием части тела. Например, гладим ручку малыша приговаривая «я поглажу твою ручку, от пальчиков до плечика» и т.д.
Какой бы массаж вы ни выбрали для вашего малыша, родителю важно находиться в
спокойном расположении духа, никуда не спешить и ровно дышать – тогда ваши руки подарят малышу приятные ощущения и принесут нужный эффект
опубликовано 26.10.2023
