Эти навыки помогут папе ухаживать за новорожденным: советы эксперта

Мы уверены: папами не рождаются, а становятся. И как в любом деле, поначалу — сложно. Как правильно положить малыша? Почему он не хочет засыпать? А купаться ему не холодно? На часто задаваемые вопросы начинающих родителей отвечает наш эксперт, врач-неонатолог, педиатр, папа троих детей Денис Валериевич Аксенов.

Итак, вы вернулись из роддома и вместе с ребенком принесли домой новый уклад жизни. Совсем скоро вы наладите совместное проживание и станете прокаченным папой, но уже сейчас малыш очень сильно зависим от вашего внимания и умений. Поэтому нужно научиться, как все делать быстро, правильно, а главное легко и без нервов.

Как безопасно держать ребенка? 

Готовы покатать ребенка на шее и постоять с ним вместе на голове? Это весело, но придется немного подождать. В первые месяцы жизни крохи папе нужно быть осторожным с очень хрупким малышом. Для начала научимся правильно держать ребенка: одна рука придерживает младенца за спинку, на другой руке лежат головка и шея. Помните, что голова новорожденного тяжелая, а шея слабая! Перед тем как положить ребенка, прижмите его к себе и так наклоняйтесь; никогда не укладывайте малыша на вытянутых руках. Беря малыша на руки, движения должны быть плавными. Не вынимайте малыша из кроватки, подтягивая за ручки. Обязательно берите ребенка только обеими руками. 

Как успокоить малыша, если он плачет?

Один из самых частых вопросов, с которым столкнутся начинающие папы, — «как же мне его успокоить»? Самое главное правило — успокоиться самому! После того как вы взяли себя в руки, половина дела уже сделана. Теперь спокойно выясняем главную причину беспокойства малыша. Голоден ли ребенок? Может, ему пора сменить подгузник, а может, ему жарко или холодно? Или у него то самое «страшное» состояние, которого так боятся все молодые родители — колики?

Если никаких явных проблем нет (запоры или, наоборот, частый жидкий стул, повышение температуры тела, заложенность носа), малышу нужно создать условия защищенности, как в животике у мамы. Возьмите ребенка на руки, аккуратно прижмите к груди — это самый универсальный способ успокоить малыша. Можно запеленать ребенка — это тоже напомнит ему состояние нахождения в утробе. Попробуйте покачивать младенца под сопровождение белого шума.

Другой вариант — так называемая методика доктора Гамильтона: нужно сложить ручки малыша на его груди и положить его себе на левую руку. Придерживайте его пальцами этой же руки за подбородок, чтобы фиксировать головку. Правой рукой нужно придерживать малыша под попку и под углом 45 градусов плавно его покачивать, тем самым имитируя нахождение ребенка в животе у мамы во время ходьбы. Через несколько секунд малыш начнет успокаиваться.

Что делать, если малыш плохо засыпает?

Папы, которые с легкостью укладывают своих детей спать, поистине заслуживают титул «Папы года». Но даже у них бывают дни, когда ребенок не может заснуть. И как быть? В первые полгода жизни новорожденные спят большую часть дня, от 16 до 18 часов, и просыпаются только для того, чтобы поесть. Далее постепенно сокращается общее количество часов сна и увеличивается время бодрствования. Если малыш плохо и долго засыпает и нуждается в помощи, вот несколько советов:

• Температура в комнате. Проветрите помещение, в котором будет спать ребенок. Возможно, вы успели заметить, что на улице дети засыпают гораздо быстрее, чем в душных квартирах. Оптимальной для здорового малыша считается температура воздуха 18–22 °C.

К примеру, моя старшая дочь до двух лет засыпала хорошо только во время прогулок в лесу, а дома уложить ее днем спать было попросту невозможно. Что мы только не делали: выставляли коляску на балкон, чтобы имитировать прогулку; выходили на улицу гулять, а как только она засыпала, приносили ее домой. И если в теплое время года это было сделать легко, то зимой это был целый квест. Принести спящего ребенка с улицы и не разбудить его во время раздевания — задачка не из легких.

• Соблюдайте режим. Чтобы режим дня работал на вас, нужно строго следовать ему на протяжении 3-4 недель. День вашего ребенка должен быть насыщенным. Выбирайте разные активности: прогулки, игры, общение с мамой и папой. Чем больше вы проводите времени в занятиях с ребенком, тем он спокойнее и тем крепче его сон. Укладывать ребенка спать днем нужно в одно и то же время. Не бойтесь будить ребенка после полуденного сна: если усталость к вечеру не накопится, будет непросто быстро уложить его спать. Придется вместо просмотра нового сезона сериала со своим партнером заниматься развлечениями малыша.

• Вечерние ритуалы. Пусть ежедневная программа войдет в привычку — купание, поглаживания, массаж, сказка или песенка перед сном.

• Отдых на сытый желудок. Покормите малыша незадолго до сна.

Если вы сделали все возможное, а кроха все еще не спит, возвращаемся к методикам, которые мы обсуждали для успокоения: качание на руках и белый шум вам обязательно помогут.

Как правильно купать ребенка? 

Постарайтесь сделать так, чтобы первый контакт с водой не напугал малыша. Температура в помещении для купания должна быть 20–24 °C, а температура воды, в которую вы помещаете ребенка, — чуть выше температуры тела, 36–37,5 °C. Размер ванночки для купания не имеет значения: вы можете купать малыша и в общей ванной. Поместите младенца в воду, придерживая его под шею и ягодицы. Тело погрузите в воду, голова должна остаться снаружи. В первые недели жизни не используйте мочалки и средства для купания слишком часто, чтобы не повредить тонкую и чувствительную кожу малыша. С каждым новым купанием можно увеличивать время нахождения ребенка в воде и постепенно снижать ее температуру. Следите за тем, чтобы жидкость не попала в ушки.

Нет необходимости кипятить воду для купания, а также добавлять в нее различные травы. И тем более запрещено добавлять в нее марганцовку! 

Это совет для родителей, которые слепо следуют рекомендациям своих мам и особенно бабушек. Не ругайтесь с ними и не доказывайте свою правоту. Даже слушая истории о том, как они растили своих детей, и заверения, что старшие знают, как надо. Просто помните: только чистая водопроводная вода и ничего лишнего.

Скажу всем начинающим родителям: помните, что ребенок — это не проблема, ребенок — это счастье. Позвольте себе испытывать это чувство от ежедневных контактов с вашим малышом. И если вам кажется, что у других что-то получается лучше, оставьте эти сомнения в стороне. Время с вашим маленьким — лучшее лекарство от стресса и тревоги.